https://www.unfisioyoga.com/unyoga-unfisio

Somos un estudio de yoga situado en el centro de Palma, con el compromiso del aprendizaje y práctica de Yoga.

Un yoga para todos

Nuestro principal referente es la tradición de Sri Krishnamacharya.

Dentro de la pedagogía de Sri Krishnamacharya continuada y desarrollada por su hijo y discipulo TKV Desikachar destaca el concepto de VINIYOGA que consiste en partir de la situación de cada practicante y progresar de manera gradual e inteligente (vinyasa krama) hacia el fin propuesto.

"Estamos convencidos que cualquier persona en cualquier momento y situación puede beneficiarse de la práctica de Yoga."

Yoga aplicado / individual

Entrevista personal con profesional altamente cualificado
Estudio postural de expectativas y posibilidades psicofisicas, emocionales y/o espirituales.
Diseño mini práctica personal (para practicar en casa)
Seguimiento de los progresos de la práctica, con revisión (cada 6 meses).

Yoga aplicado / individual

Entrevista personal con profesional altamente cualificado
Estudio postural de expectativas y posibilidades psicofisicas, emocionales y/o espirituales.
Diseño mini práctica personal (para practicar en casa)
Seguimiento de los progresos de la práctica, con revisión (cada 6 meses).

Yoga en grupo

Disponemos de una sala amplia con una atmósfera de tranquilidad donde podrás practicar diferentes estilos de Yoga.

Tipos de yoga

Hatha

Nuestras clases de Hatha están basadas en la tradición de Sri krisnamacharya.

Integran posturas físicas (āsanas), ejercicios de regulación respiratoria (pranāyama), junto con técnicas de focalizacion de la atención (Dhyana).

Es una práctica que libera tensiones, mejora la respiración y ayuda a silenciar la actividad mental, facilitando la interiorizacion.

Abierto a todos los niveles.

Vinyasa

El estilo Vinyasa yoga se caracteriza por su forma de realizar las diferentes posturas. Práctica dinámica y con variedad de posturas todas ellas entrelazadas y al ritmo de la respiración.

Esta práctica de yoga vitaliza todo el organismo, favoreciendo todas las sinergias musculares de todo el cuerpo aportando fuerza, elasticidad y coordinación al practicante.

Abierto a todos los niveles.

Yin

El estilo Yin yoga ofrece un tipo de práctica en la que las posturas se realizan en estático teniendo en cuenta la anatomía energética del cuerpo humano. Se mantiene la postura entre 1 y 5 minutos ,no requiere mucho esfuerzo muscular sin dejar de realizar un intenso y profundo trabajo.

Esta técnica de yoga da flexibilidad a todo el cuerpo trabajando especialmente a nivel de las fascias, cápsulas y ligamentos. Armoniza todo el sistema energético del cuerpo.

Abierto a todos los niveles.

50” VINYASA-MEDIODÍA

Haz un BREAK y disfruta de esta clase al mediodía.

Dos estilos unidos en uno, con intensidad y con parada.

Abierto a todos los niveles

Equipo

Carolina Gullón Miró

Profesora de yoga con una amplia formación y experiencia, la cual me ha llevado a un estilo de pedagogía muy personal que conecta con el maravilloso mundo del yoga. Formación: Instructora A.E.P.Y. 500h, The Heart of Yoga 140h, Yin 50h. Renovando y actualizando conceptos.

Monica Casasempere

Prácticamente de hatha, asthanga vinyasa y yin.

Disfruto mucho compartiéndola ciencia del yoga.

Titulada como instructora de yoga niños en Green Yoga Valencia, instructora de yoga 500h por el S.E.P.E, instructora de Yin yoga por Kassandra Reinhardt y más de media vida practicando con corazón